อยากเป็นครูโยคะต้องทำยังไง?

อัปเดตเมื่อ 6 ก.ค. 2018




มาค่ะ วันนี้ษิจะรีวิวคอร์สครูโยคะที่เคยไปเรียนมา และบอกวิธีเตรียมตัวสำหรับสาวๆว่าที่ครูสอนโยคะกันค่ะ

ขอเกริ่นด้วยประสบการณ์ของตัวเองก่อนนะคะ ษิเรียนจบหลักสูตร ครูโยคะ 2 ภาษา 200 ชั่วโมงจากสถาบันบางกอกโยคะ (หลายๆคนอาจจะเคยได้ยินชื่อสถาบันนี้มาแล้วนะคะ) หรือที่เรียกเป็นภาษาอังกฤษว่า Bilingual Yoga Teacher Trainnig 200h. ษิเริ่มเรียนประมาณเดือนเมษายนปี 2010 หรือกว่า 8 ปีมาแล้ว ถือว่าเป็นครูสอนโยคะที่อายุน้อยที่สุดตอนนั้นก็ว่าได้ค่ะ (อายุ 19 ปี) โดยใช้เวลาเรียนประมาณ 6 เดือนค่ะ แล้วก็ได้เข้าเรียนต่ออีกทีในปี 2013 กับโรงเรียนสอนครูโยคะระดับสากลที่เกาะสมุย ชื่อ Vikasa Yoga เป็นระยะเวลา 1 เดือน แต่เป็น 1 เดือนแห่งความประทับใจที่ไม่รู้ลืมจริงๆค่ะ อยากรู้ว่าประทับใจอะไรบ้าง อ่านกันต่อนะคะ



เตรียมตัวก่อนสมัครเรียน

สิ่งที่สาวๆควรเตรียมตัวให้พร้อมก่อนสมัครเรียนกับสถาบันใดๆเลยก็คือ ประสบการณ์ในการฝึกค่ะ! บางสถาบันมีกำหนดให้ผู้เรียนต้องมีประสบการณ์ในการฝึกโยคะอย่างน้อยที่สุด 1 ปี หมายความว่า เราต้องได้ฝึกโยคะทุกวัน เป็นเวลา 1 ปีก่อนสมัครเรียนนะคะ เพื่อให้เรามีพื้นฐาน และสามารถเข้าใจเนื้อหาได้ง่ายขึ้นค่ะ

บางสถาบันก็มีข้อกำหนดให้ผู้เรียน ต้องสามารถทำท่ากลับบนลงล่าง อย่างท่ายืนด้วยศรีษะ ให้ได้ก่อน ถึงจะเข้าเรียนได้ก็มีค่ะ นัยว่าคนที่ทำท่านี้ได้ แสดงว่าต้องผ่านการฝึกมาพอสมควรทีเดียว

ถ้าษิจะให้คำแนะนำส่วนตัวกับคนที่ต้องการเรียนคอร์สครูจริงๆ ก็จะออกมามีประมาณนี้ค่ะ

  • ลงเรียนโยคะกับสตูดิโอ ที่สอนแต่โยคะจริงๆ ไม่มีฟิตเนส เต้นซุมบ้า ต่อยมวย มาปน เรียนให้ได้ครบ 1 ปีก่อน แล้วมาถามตัวเองอีกทีว่า ชอบโยคะมากแค่ไหน อินแค่ไหนกับโยคะ?

  • ระหว่างที่เรียน หาข้อมูลเพิ่มเติมว่า โยคะมีกี่ประเภทกันนะ แล้วลองไปเรียนกับสตูที่สอนโยคะสไตล์นั้นๆเลยค่ะ เพื่อดูว่าเราเหมาะกับการฝึกแบบไหน อย่าลืมว่าการฝึกในสไตล์ที่เราชอบ จะทำให้เราไปได้ไกล และขยันฝึกไม่มีเบื่อนะคะ

  • พยายามจำท่าโยคะเป็นภาษาสันสกฤตให้ได้ค่ะ เพราะภาษาสันสกฤต ถือเป็นภาษาสากลในโลกของโยคะค่ะ ภาษาไทย และภาษาอังกฤษนั้น เป็นเพียงภาษารอง จำภาษาสันสกฤตให้ได้ไปเลย 1 ภาษา ทีเดียวจบค่ะ เวลาลงเรียนแล้วจะได้ไม่งงค่ะ

  • ท่าสำคัญที่ควรฝึกให้ได้ดี ก่อนลงเร