อยาก​เรียน​ครู​โยคะ​แต่​ติด​ที่​ภาษา​

บล็อคนี้​ ษิ​ขอ​มา​รีวิว​ การ​ฟิต​ภาษาอังกฤษ​ของ​เรา​ ให้​ดี​ขึ้น​เพื่อ​ไป​เรียน​คอร์ส​ครูโยคะ​ นะคะ​

สืบ​เนื่อง​จาก​กระทู้​รีวิว​ ไป​เรียน​คอร์ส​ครูโยคะ​ระดับ นานาชาติ​ (link here) มี​สาวๆ​อินบ๊อกซ์​มา​ถาม​เรื่อยๆ​เรื่อง​การ​ไป​เรียน​คอร์ส​ครูภาษาอังกฤษ​ ส่วน​ใหญ่​ค่อนข้าง​กังวล​ใจ​ว่า​จะ​ไม่​รอด​ เพราะ​ไม่​เก่ง​อังกฤษ​ เรา​จะ​มา​เล่า​วิธี​ที่​เรา​เตรียมตัว​เพื่อ​ไป​เรียน​แล้ว​ให้​รอด​ ได้​ความ​รู้​กลับ​มา​แบบ​เน้นๆ​ เอา​ให้​คุ้ม​ค่า​เรียน​หลัก​แสน​ละ​กันนะคะ

ต้อง​บอก​ก่อน​ว่า​ภาษาอังกฤษ​ษิ​ไม่​ได้​ขี้เหร่​เลย​ เคยสอบ​โทอิคได้​ 800​ คะแนน​ แต่​พอ​ไป​เวิร์ค​ช๊อป​โยคะ​ ที่​เป็น​ครู​ฝรั่ง​และ​ครู​อินเดีย​ แทบ​อยาก ​กด ​รีเพล​คำ​ที่​ครู​พูด​ทั้ง​คลาส​ เอา​ง่ายๆ​ว่า​คำศัพท์ง่ายๆอย่างคำว่า​ หายใจ​เข้า​ และหายใจออก​ เรา​คิด​ว่า​น่า​จะ​ใช้​ breath in, bresth out แต่​ครูกลับ​ชอบ​ใช้​ exhale, inhale ฟังครั้งแรกถึงกับแอบอึ้งในใจ พอ​จบ​เวิร์ค​ช๊อป​แล้ว​เรา​รู้​เลย​ว่า​ต้อง​เตรียมตัว​เยอะ​แน่ๆ​เรื่อง​ภาษา​ ษิ​เลย​กลับ​ไป​ใช้​วิธี​ที่​เรา​เรียน​ภาษาอังกฤษ​มา​ตอน​เด็กๆ​ คือ​ Listen, Copy, Speak, Read เพื่อปัดฝุ่นทักษะภาษาอังกฤษของเราให้พร้อมก่อนไปเรียนคอร์สครูนานาชาติ

Listen

ษิ​เสิร์ชหา​คลิป​วีดีโอ​โยคะ​ของ​ครู​ต่าง​ชาติ​ เริ่ม​จาก​คำศัพท์​โยคะ​ ที่​ษิ​พอ​รู้​บ้าง​แล้ว​ ณ​ ตอนนั้น​ เช่น​ Sun​ Salutation ท่า​ไหว้​พระอาทิตย์​(สุริยนมัสการ)​ แล้วเปิดฟังไปทุกคลิป ฟังไม่ทันก็กรอใหม่ ฟังไม่ทันจริงๆก็เปิดซับในยูทูปเอา (บางทีซับก็ตรงบ้างไม่ตรงบ้างนะคะ) ฟังเพื่อให้คุ้นกับการพูด ยังไม่ต้องไปเปิดคำศัพท์ในรอบแรก รอบ 2 - 3 ค่อยเปิดดูคำที่ไม่เข้าใจค่ะ

Copy

พอฟังจนชินแล้ว ษิก็ลองพูดตามดูค่ะ คัดมาทีละท่าก่อน จากวีดีโอไหว้พระอาทิตย์นั้นแหละ เช่น Standing on the top of your mat บรรทัดเดียวกัน พูดตามให้เป๊ะ คือสำเนียงเป๊ะเลย ช่วงนี้จะเป็นช่วงที่เราสังเกตการใช้คำศัพท์ของครูแต่ละคน บางคนบอกว่า Rise your arms up คือยกแขนขึ้น แต่ครูบางคนจะใช้คำศัพท์อีกแบบ เพื่อให้ประโยคดูสวยขึ้นมาอีกนิด เช่น Draw your arms up วาดแขนขึ้นด้านบน รายละเอียดเล็กๆน้อยๆที่เราก็ต้องสังเกตเอา ถ้าไม่เข้าใจก็จะเปิดดูคำศัพท์ค่ะ

Speak

พอจำประโยคพูดได้สัก 2 - 3 ท่า แล้วก็มาลองฝึกพูดไปพร้อมกับทำท่าสอน เหมือนเวลาครูสอนจริงๆเลยค่ะ แล้วค่อยจดคำสคริปสอนออกมาหัดพูด จนได้ครบท่าไหว้พระอาทิตย์ จุดนี้ถือว่าค่อนข้างยาก สำหรับคนที่ยังไม่เคยสอนเลย ถ้าเคยแล้วก็ยังไม่ชินอยู่ดี ฝึกวนไปนับครั้งไม่ถ้วน กว่าจะสอนท่าไหว้พระอาทิตย์ได้ครบ 1 รอบ ไหนจะต้องบริหารการหายใจของตัวเองอีก ทางเดียวที่จะทำให้เก่งได้คือ ฝึก และ ฝึก และ ฝึกค่ะ ตั้งเป้าไปเลยว่าวันนี้จะฝึกสอนเป็นภาษาอังกฤษ ท่าไหว้พระอาทิตย์ ให้ได้ 3 รอบก่อน แล้วค่อยเพิ่มรอบไปเรื่อยๆ ถ้าสอนท่าไหว้พระอาทิตย์ได้ ที่เหลือก็จะง่ายแล้วค่ะ ท่องเอาไว้ว่าเรากำลังยิงหนึ่งนัด ได้นกสองตัว คือเก่งภาษามากขึ้น และเป็นครูสอนสองภาษาที่สอนได้ลื่นไหลค่ะ

Read

ไปหาบทความเกี่ยวกับโยคะอ่านเลยค่ะ มีในกูเกิลเยอะแยะ ที่ษิชอบหาคือประโยชน์จากท่าต่างๆ เราจะได้เรียนรู้คำศัพท์ทางการแพทย์ไปในตัว แหล่งค้นหาหลักๆคือ

Yoga Journal มีหลายบทความให้เลือกอ่าน ไม่ยากมาก สำหรับผู้เริ่มฝึก

Elephant Journal มีทั้งบทความที่เกี่ยวกับโยคะ หลักปรัชญา ความสัมพันธ์อยู่ในระดับกลางๆ

Do You Yoga บทความไม่ยากไม่ง่าย ใช้คำศัพท์ ง่ายๆ

Tara Stile เว็ปไซต์ของครูสอนโยคะระดับโลกที่เราชอบอีกคน ไม่ยากมาก แต่ค่อนข้างใช้คำแสลงบ่อย อาจต้องเปิดดิกช่วยเอาในบางครั้ง

แถมท้ายให้นิดหนึ่งนะคะว่า ควรหาเพื่อนฝรั่ง หรือเพื่อนที่เก่งภาษา มาเป็นนักเรียนอาสา ให้เราได้ทดลองฝึกสอน แล้วสอบถามฟีดแบ็คจากพวกเขา ว่าเราควรปรับอะไร และอะไรที่เขาประทับใจในการสอนของเรา เพื่อให้เราชินกับการสอนจริงๆ และพร้อมสำหรับการไปเรียนคอร์สครูโยคะนานาชาติค่ะ

สำหรับสาวๆคนไหนที่อยากรู้ข้อมูลเพิ่มเติม หรือยากขอคำปรึกษาส่วนตัว ติดต่อมาได้ที่ FB: Luxsica Yoga เลยค่ะ ยินดีให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์กับว่าที่ครูสอนโยคะทุกท่าน ขอให้ผู้อ่านประสบความสำเร็จในการเป็นครูสอนโยคะค่ะ :)