5 ข้อ อยากเป็นครูสอนโยคะต้องทำยังไง? เอาปากกามาจดแล้วทำตามเลยค่ะ !


ปีที่แล้วษิทำเวิร์คช๊อป 'อยากเป็นครูสอนโยคะต้องทำยังไง' ไม่ต่ำกว่า 10 รอบ เลยขอสรุปเนื้อหาจากในเวิร์คช๊อปมาให้สาวๆ ที่อยากเป็นครูสอนโยคะ ได้อ่าน แล้วลองเอาไปฝึกดูประกอบการตัดสินใจในการเข้าเรียนคอร์สครูโยคะดูค่ะ สามารถนำไปใช้ได้กับทุกคอร์สครูโยคะที่ตัวเองสนใจ ไม่ใช่เฉพาะกับของษิเท่าานั้นค่ะ

1. ความสุขของคุณมีหน้าตายังไงคะ? ถ้าความสุขของคุณ คือการได้เห็นคนที่เรารัก คนรอบๆ ตัวมีความสุข ยิ้มได้ สุขภาพแข็งแรง หายป่วยจากโรคเรื้อรัง ยินดีด้วยค่ะ เพราะคุณสมควรได้เป็นครูสอนโยคะ ด้วยใจที่คิดจะให้ผู้อื่นก่อนแบบนี้ จะทำให้คุณก้าวผ่านอุปสรรคต่างๆไปได้เสมอ และที่สำคัญ การสอนโยคะ กับเวลาฝึกโยคะด้วยตัวเอง (self-practice) มันคนละบทบาทหน้าที่กันเลย

2. โยคะให้อะไรกับเราบ้าง? / ฝึกโยคะแล้วเราได้อะไร? ทั้งทางกายและใจ และผลต่อคนรอบตัวเรา ษิเรียกคำตอบจากคำถามนี้ว่า WHY = เหตุผลตั้งต้น ที่เป็นเหมือนสมอเรือ ปักหลักให้เราได้ยึดเหนี่ยวในเส้นทางนี้ได้เสมอ เพราะถ้าไม่มีเหตุผลตั้งต้นนี้ เราก็จะเรียนไปโดยไร้จุดหมาย และล้มเลิกไปง่ายๆ ก่อนที่จะเรียนจบหรือเริ่มสอนด้วยซ้ำ

3. เป้าหมายในการมาเรียนครูโยคะคืออะไรคะ? ฟังดูเป็นคำตอบที่ไม่น่าถาม แต่พอถามแล้วกลับได้คำตอบที่หลากหลาย บางคนมาเรียนเพื่อจะไปเป็นครูจริงจัง ลาออกจากงานมาเลยก็มี บางคนแค่อยากเตรียมแผนเกษียณเอาไว้ บางคนแค่ต้องการทำงานเสริมที่ทำให้มีความสุข บางคนแค่ต้องการเข้าใจโยคะให้มากขึ้น ชัดเจนกับตัวเองนะคะว่ามาเรียนเพราะอะไร จะได้ไม่ไขว้เขวแล้วพาลให้เครียดไปก่อน

4. เริ่มลงมือฝึกด้วยตัวเอง เริ่มจากชุดท่าง่ายๆ เช่นการไหว้พระอาทิตย์ เน้นทำช้าๆ สังเกตการหายใจของตัวเองว่าสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวไหม เวลาทำท่าต่างๆ แล้วรู้สึกตรงกล้ามเนื้อ ข้อต่อไหนเป็นพิเศษ จับความรู้สึก จดบันทึกเอาไว้เพื่อสังเกตพัฒนาการของตัวเองค่ะ

5.ฝึกหัดสอน จะเป็นครูสอนโยคะ ก็ต้องฝึกหัดสอนค่ะ อย่าไปคิดอะไรให้มันยากวุ่นวาย คิดง่ายๆ ว่าตอนนี้ทำอะไรอยู่ แล้วอธิบายออกไปสั้นๆ เช่น ตอนนี้ฉัน 'หายใจเข้า' ฉันกำลัง 'ยกแขนขึ้น' เป็นต้น ไม่มีใครพูดเก่ง สอนเป็นมาแต่เกิด ครูทุกคนก็เคยผ่านครั้งแรกที่ต้องฝึกสอนมาเช่นกัน เริ่มเลยค่ะ จะได้รู้ว่าตัวเอง อยากไปต่อกับคำว่า'ครูโยคะ' โยคะจริงไหม

แถม ใดๆก็คือ การสะสมชั่วโมงบินในการฝึกสอนเป็นเครดิตแต้มบุญที่หลายคนนึกไม่ถึง เพราะเวลาในการฝึกสอนคอร์สครูมีจำกัด ฉะนั้นแล้ว ลองฝึกสอนคนใกล้ตัว เพื่อเก็บชั่วโมงฝึกสอนเอาไว้ ไม่เสียหายค่ะ อย่างน้อยๆ จะได้รู้จัก รู้ใจตัวเองว่าเวลาเราสอน เราจะปรับแก้อะไรได้บ้าง สุดท้าย โยคะไม่ใช่เรื่องยาก อย่าทำให้มันยาก อยากสอน ลองเริ่มจากอธิบายง่ายๆ มีลมหายใจประกอบ ผิดถูก เสิร์ชหาเลยค่ะ ทุกคนมีข้อมูลอยู่ในมือหมดแล้วยุคนี้ อยู่ที่ใครจะหยิบข้อมูลออกมาประกอบกันให้ฝันตัวเองเป็นจริง เริ่มเลยค่ะ !

*** ประกาศรับสมัครนักเรียนครูโยคะสำหรับปี 2022 กำลังจะมานะคะ เริ่มเรียนเดือน มกราคม - มีนาคม ษิมีบางอย่างมาแจกด้วยเช่นกัน ไม่เคยแจกในคอร์สครูครั้งไหนมาก่อน กดเข้ากลุ่ม 'อยากเป็นครูสอนโยคะต้องทำยังไง' ได้ที่ลิงค์นี้ค่ะ https://urlgeni.us/facebook/ZkDj ษิจะประกาศวันที่ 15 ธันวาคมนี้ในกลุ่มนี้ก่อนที่แรกค่ะ*** Edit

36Sopanut Somrattanakul, กุลิสรา เกรซ ถิระวรนันท์ and 34 others 7 Comments

ดู 61 ครั้ง0 ความคิดเห็น