YOGA FOR

PMS.

YOGA FOR PMS.

สำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาประจำเดือน ปวดท้องรุนแรง อารมณ์แปรปรวน สิวเห่อ และอาการอื่นๆ ที่มีก่อนมีประจำเดือน หยุดความทรมาน ด้วยการดูแลตัวเองจากโยคะกันนะคะ 

ปรับสมดุลของรอบเดือนด้วยอาหารที่เหมาะกับร่างกาย และการฝึกโยคะอย่าง ง่ายๆ ที่เหมาะกับช่วงเวลาต่างๆของรอบเดือน ซึ่งเราแบ่งออกเป็น 4 ช่วงด้วยกัน นั้นก็คือ ช่วงมีประจำเดือน เปรียบเหมือน ฤดูหนาว ช่วงหลังมีประจำเดือน 7 วัน เปรียบเหมือนฤดูใบไม้ผลิ ช่วงหลังมีประจำเดือน 14 วัน เปรียบเหมือนฤดูร้อน และช่วงก่อนมีประจำเดือน  7 วัน เปรียบเหมือนช่วงฤดูใบไม้ร่วง 
ในแต่ละช่วงเวลา ร่างกายต้องการการดูแลที่แตกต่างกัน การจัดสรรเวลา วางแผนล่วงหน้า จะช่วยให้เราดูแลตัวเองได้ดี ลดอาการ PMS ต่าง ๆ และสามารถใช้ชีวิตอย่างปกติถึงแม้จะเป็นวันนั้นของเดือนก็ตาม

THE COURSE SUITABLE FOR?

ผู้หญิงที่มีอาการก่อนมีประจำเดือนอย่างรุงแรงมายาวนาน

ต้องการใช้ชีวิตได้อย่างปกติในช่วงวันนั้นของเดือน

ต้องการแก้ปัญหาอาการ PMS ด้วยวิธีธรรมชาติ

ABOUT ME

ษิเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่มีอาการก่อนมีประจำเดือนรุนแรงทุกครั้งตั้งแต่ครั้งแรก ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดท้องน้อยจนต้องลงไปนอนกับพื้น อาการหิวของหวานอย่างหนัก ปัญหาผิวที่เป็นสิวซ้ำๆที่เดิมทุกครั้ง และเป็นมาอย่างต่อเนื่องยาวนาน และที่แย่ที่สุดคืออารมณ์ที่พลุ่งพล่านจนทำให้คนใกล้ตัวต้องเสียใจนับครั้งไม่ถ้วน สิ่งเหล่านี้เป็นความบั่นทอนในชีวิตที่ต้องเจอทุกเดือน จนกระทั้งษิได้ศึกษาเกี่ยวกับศาสต์อายุรเวท เพื่อผู้หญิงอย่างจริงจัง และเริ่มปรับวิถีชีวิต การกิน การนอน และอาการ PMS ต่างๆค่อยๆดีขึ้น และกลายเป็นวิถีชีวิตที่ษิรักไปแล้วค่ะ 

luxsica

COURSE

INFOMATION

YOGA FOR PMS 

ดูแลตัวเองด้วยศาสตร์โยคะ

เพื่อสุขภาพและความสวยที่มาจากภายในของผู้หญิง 

1

เข้าใจฤดูกาลของประจำเดือนตามศาสตร์อายุรเวท เพื่อวางแผนชีวิต ปรับสมดุลให้กับร่างกาย เรียนรู้การทำ Cycle map เพื่อเข้าใจแพทเทิร์นของประจำเดือนตัวเอง

2

เรียนรู้เรื่องอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายแต่ละคนตามหลักอายุรเวทที่แบ่งออกเป็น 3 แบบหลักด้วยกัน เป็นการปรับระบบการเผาผลาญ และพลังงานชีวิต (ปราณจากภายใน)

สิ่งที่จะได้รับและต้องเตรียมตัวเพื่อเรียนคอร์สนี้

3

เรียนรู้ชุดท่าโยคะที่เหมาะสมกับแต่ละช่วงเวลาของเดือน เพื่อให้ร่างกายเผาผลาญได้อย่างสูงสุด และรักษาสมดุลเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

4

วางแผนในชีวิต เพื่อหาจุดสมดุลที่สอดคล้องกับช่วงเวลาในแต่ละช่วงเดือน 

BONUS

ส่วนลดค่าเรียนโยคะสำหรับผู้หญิงจาก 5500 เป็น 3500

รับของขวัญเพื่อผู้หญิงทุกเดือนเมื่อสมัครคอร์สโยคะสำหรับผู้หญิง

สิทธิ์พิเศษในการเลือกซื้อสินค้าโยคะ

PRICE

8500

BATH

REVIEW

GOOD VALUE,

EASY TO UNDERSTAND, 

AND PRACTICAL

NAOMI JACKSON

GOOD VALUE,

EASY TO UNDERSTAND, 

AND PRACTICAL

NAOMI JACKSON

GOOD VALUE,

EASY TO UNDERSTAND, 

AND PRACTICAL

NAOMI JACKSON

Keep your clients up to date with what's happening. To make this content your own, just add your images, text and links, or connect to data. 

Keep your clients up to date with what's happening. To make this content your own, just add your images, text and links, or connect to data from your collection.  

Keep your clients up to date with what's happening. To make this content your own, just add your images, text and links, or connect to data from your collection.  

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram