มาถึงวีดีโอสุดท้ายของซีรี Mindfulness Yoga กันแล้วนะคะสาวๆ ในวีดีโอนี้จะเป็นการจบทุกกระบวนท่าที่เราได้ฝึกมาตั้งแต่วีดีโอแรกกันค่ะ แถมท้ายด้วยท่าบริหารหน้าท้อง ขอบคุณสำหรับการติดตามฝึกซีรี่ Mindfulness มาด้วยกันตลอดเดือนพฤษภาคมนี้นะคะ สำหรับเดือนษิมีเซอร์ไพรส์ให้กับแฟนๆด้วยค่ะ รอติดตามชมนะคะ :) ติดตามษิได้ที่ IG https://www.instagram.com/yogalize/ FB https://www.facebook.com/LuxsiYoga/ ติดต่องาน luxsica@gmail.com 0867000062

ในวีดีโอโยคะฝึกสติบทที่ 3 นี้ เราจะมาฝึกท่ากระชับต้นแขน และการเข้าท่าหนุมานสานะ หรือว่าท่าฉีกขากันนะคะ พร้อมแล้วปูเสื่อลุยเลยค่า ติดตามษิได้ที่ IG https://www.instagram.com/yogalize/ FB https://www.facebook.com/LuxsiYoga/ ติดต่องาน luxsica@gmail.com 0867000062

สำหรับโยคะฝึกสติบทที่ 2 เราจะมาต่อยอดท่าขาพาดไหล่ ให้เป็นท่านาฬิกาแดดแบบเต็มกันนะคะ พร้อมกับการกระชับต้นขาไปในตัว สาวๆปูเสื่อแล้วฝึกไปพร้อมๆกันเลยค่ะ ติดตามษิได้ที่ IG https://www.instagram.com/yogalize/ FB https://www.facebook.com/LuxsiYoga/ ติดต่องาน luxsica@gmail.com 0867000062

ต้อนรับเดือนพฤษาคมด้วยโยคะฝึกสติกันนะคะ สาวๆ ใครคิดว่าษิจะพามานั่งฝึกสมาธิหรือว่าทำท่าที่นั่งเฉยๆคิดผิดนะคะ! ซีรี่นี้เราเน้นการเคลื่อนไหวที่ทรงพลัง ค่อยๆยืด และไต่ระดับความยากขึ้นไปเรื่อยๆ จากวีดีโอแรกไปจนจบซีรี่ เพราะฉะนั้นห้ามข้ามค่ะ ต้องดูตั้งแต่วีดีโอนี้ไปนะค่าา ติดตามษิได้ที่ IG https://www.instagram.com/yogalize/ FB https://www.facebook.com/LuxsiYoga/ ติดต่องาน luxsica@gmail.com 0867000062