เป็นคลาสที่สอนท่าโยคะพื้นฐาน - ระดับกลาง ตามเลเวลของนักเรียนในคลาส 

นอกจากท่าโยคะแล้ว ในทุกๆ คลาส เราจะนำปรัชญาโยคะ มาให้สาวๆ ได้ฝึกใช้ เพื่อเข้าใจตัวเอง ค้นพบความสงบ สบายใจไปตลอดวัน ไม่ว่าจะเป็นการเขียน journaling สั้นๆ การฝึก Gratitude practice แบบง่ายๆ และการฝึกปรับพลังงานภายในด้วยคลื่นเสียงของแต่ละคน