อยากเรียนคอร์สครูโยคะ แต่ยังไม่รู้ว่าต้องเลือกเรียนคอร์สไหนใช่ไหมคะ? โรงเรียนไหนสอนดีที่สุด? ค่าเรียนควรจะประมาณเท่าไหร่? แล้วตอนเรียนจบต้องได้ใบประกาศนยบัตรไหม? และอีกคำถามมากมาย ที่ษิได้รับหลังไมค์มาบ่อยที่สุด ษินำมาคัดและตอบให้แบบสั้นกระชับตรงประเด็นแล้วค่ะ
1. ถามตัวเองก่อนว่าชอบสไตล์การฝึกแบบไหน? ที่ผ่านมาฝึกโยคะสไตล์อะไร? เรามีสิทธิ์เลือกเรียนโยคะแนวที่เราชอบ และเราควรเลือกเรียนโยคะแนวเดียวกับที่เราฝึกมาค่ะ โยคะสไตล์ต่างๆ มีมากมาย แต่ที่ษิอยากแนะนำ เพราะว่าเป็นโยคะที่เป็นต้นตำรับดั่งเดิมเลยก็คือ
หฐะ วินยาสะ
อัชตังก้า
หยินโยคะ
ไอเยนก้า
ศิวะนันทะ
รายละเอียดของแต่ละประเภทษิจะมาเขียนเล่าให้ฟังในบทความต่อไปค่ะ
2. หลักสูตรของโรงเรียนที่เราสนใจ รับรองมาตรฐานอะไรบ้าง? เช่น ได้รับรองมาตรฐานจาก Yoga Alliance สหรัฐอเมริกา หรือ World Yoga Alliance จากประเทศอินเดีย เป็นต้น การที่หลักสูตรได้รับรองมาตฐาน ก็จะช่วยเป็นเครื่องยืนยันว่า คอร์สที่เรากำลังจะเรียนนั่น มีเนื้อหาครบถ้วน เพียงพอสำหรับการนำความรู้ไปเผยแพร่ต่อในฐานะครูสอนโยคะค่ะ
3. ถึงแม้จะได้รับรองมาตรฐานแล้ว เราก็ควรสอบถามครูผู้สอนอยู่ดีว่าเนื้อหาในคอร์สมีอะไรบ้าง? และตัวเราเองก็ควรถามตัวเองด้วยว่า นอกจากเนื้อหามาตรฐานที่มีตามการรับรอง เราเองอยากเรียนอะไร? เช่น การหานักเรียนในฐานคะครูสอนมือใหม่? การพัฒนาจิตใจตามหลักปรัชญาโยคะ การนำโยคะมาใช้ในชีวิตประจำวัน หรือแม้กระทั่งการรับมือกับนักเรียนในหลายๆ สถานการณ์ที่คาดไม่ถึง หากนี้คือสิ่งที่เราอยากเรียนแล้วโรงเรียนไม่มีสอน เรามีสิทธิ์เสมอที่จะหาคอร์สใหม่ โรงเรียนใหม่ได้ค่ะ ก่อนที่จะตัดสินใจลงทุนเวลา และทุนไปกับการเรียน
4. ครูผู้สอนคือใคร? ษิไม่ได้หมายถึงแค่ว่า ครูผู้สอนมีใบรับรองว่าสามารถสอนครูได้หรือไม่เท่านั้นนะคะ (E-RYT 500 คือมาตรฐานของครูที่สามารถสอนคอร์สครูได้ค่ะ ตามหลักของ Yoga Alliance) แต่ยังหมายถึงว่า เราชอบสไตล์การสอนของครูท่านนี้ไหม? สอนโยคะแบบเดียวกัน แต่ครูคนละคน ก็ให้ความรู้สึกแตกต่างได้ และเรามีสิทธิ์เลือกเรียนกับครูที่เราชอบและถูกใจค่ะ ษิมองว่าการได้เรียนกับครูที่เราถูกจริตด้วยนั้น ทำให้เราก้าวหน้าได้ไว เรียนรู้ง่าย และสนุกมากขึ้นอีกเท่าตัว
5. ระยะเวลาคอร์ส และราคานั้น มีหลากหลายมากค่ะ หากจะให้แนะนำจากประสบการณ์ส่วนตัว (ในบล็อคนี้ค่ะ https://bit.ly/3WSPdta) ที่เคยไปเรียนมาก็จะแนะนำว่า ควรเป็นคอร์สระยะเวลาอย่างต่ำ 3 เดือน และราคาอยู่ที่ประมาณ หลักหมื่นกลาง-ปลาย จะกำลังดี เพราะหากระยะเวลาสั้นกว่านี้ ษิคิดว่ามันบีบอัดเกินไป และราคาที่ว่ามาก็เป็นเฉลี่ยราคาที่รับได้ หากมีให้แบ่งชำระด้วยจะดีมากค่ะ
หวังว่าทั้ง 5 ข้อที่ยกมาให้จะเป็นไกด์ไลน์ให้เรานำไปเลือกคอร์สที่ใช่ และถูกใจได้นะคะ