คอร์สครูโยคะที่ดี เลือกยังไง?

นักเรียนคอร์สครูโยคะ YTA

อยากเรียนครูโยคะแต่ไม่รู้ว่าต้องเลือกคอร์สครูโยคะยังไงใช่ไหมคะ?

อ่านจบรับรองว่าจะไม่ถูกต้ม

และสามารถเลือกคอร์สที่ใช่สำหรับตัวเองได้แน่นอนค่ะ

อย่างที่เรารู้กันว่า

คอร์สครูโยคะมีให้เลือกมากเหลือเกิน

ทำให้เลือกยาก และงงกับมาตรฐานที่เห็นใช่ไหมคะ?

ษิเลยทำเช็คลิสต์ให้ติ๊กตามนี้ค่ะ

เพื่อช่วยให้สามารถเลือกคอร์สครูโยคะที่ดีได้ง่ายขึ้น

.

เช็คลิสต์เลือกคอร์สครูโยคะ

• เป็นคอร์สครูโยคะ 200 ชั่วโมง (อย่างต่ำ)

• เป็นคอร์สครูโยคะที่ได้รับการรับรองจากสถาบันอะไรบ้างไหม?

• ครูผู้สอนเป็นใคร? ได้ผ่านการอบรมอะไรมาบ้าง?

• เนื้อหาในหลักสูตร มีสอนเรื่องพวกนี้ไหม?

  • ท่าโยคะ (อาสานะ)

  • การหายใจ (ปราณายามะ)

  • การสอนโยคะ

  • กายวิภาคศาสตร์

  • ประวัติโยคะ

  • ปรัชญาโยคะ

  • ชั่วโมงฝึกสอนโยคะ

และด้านล่างนี้

คือรายละเอียดของแต่ละข้อในเช็คลิสต์

ที่ษิอยากให้อ่าน

ก่อนตัดสินใจเลือกคอร์สครูโยคะที่ใช่ค่ะ

.

คอร์สครูโยคะที่ได้มาตรฐาน ดูจากอะไร?

ต้องบอกก่อนว่า

มาตรฐานของคอร์สครูโยคะ

มีหลายองค์กรมากที่สามารถรับรองได้

หนึ่งในองค์กรที่เป็นที่รู้จักไปทั่วโลก

และได้รับการยอมรับมากที่สุดก็คือ

Yoga Alliance ประเทศสหรัฐอเมริกา

ที่ถ้าไปประเทศไหน คนในวงการโยคะรู้จัแน่นอนค่ะ

โดย Yoga Alliance ได้เซ็ทมาตรฐานคอร์สครูโยคะเอาไว้ 2 แบบค่ะ

1. คอร์สครูโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น 200 ชม. หรือ Yoga Teacher Training 200 hours RYS

(เดี๋ยวจะอธิบายค่ะว่า RYS คืออะไร)

2. คอร์สครูโยคะขั้นสูง 300 ชม. หรือ Yoga Teacher Training 300 hours RYS

สำหรับผู้ที่ผ่านการอบรมจากคอร์สครูโยคะ 200 ชั่วโมงมาเท่านั้นถึงจะเรียนได้ค่ะ

หากว่ายังไม่เคยเรียนคอร์สครูโยคะเลย

ษิแนะนำว่า ให้เริ่มที่คอร์สครูโยคะ 200 ชั่วโมงก่อนค่ะ

เพราะในคอร์สโยคะ 200 ชั่วโมง

หรือที่เรียกกันแบบย่อๆ ว่า YTT 200h (yoga teacher training 200 hour) นี้

มีเนื้อหาที่ครบ และครอบคลุม สำหรับการเริ่มต้นครูโยคะแล้วค่ะ

เพราะทาง Yoga Alliance ได้เซ็ทมาแล้วว่าในคอร์สนี้

ต้องมีเนื้อหาอะไรบ้าง ที่ครูโยคะมือใหม่ควรรู้

เพื่อนำไปเริ่มต้นสอนได้ค่ะ

รายละเอียดเนื้อหาที่ควรได้เรียนในคอร์สครูโยคะ 200 ชั่วโมง ที่ตรงตามมาตรฐานของ Yoga Alliance เรียกว่า RYS ค่ะ

.

ษิเตือนไว้นิดหนึงนะคะ

หากเจอคอร์สครูโยคะที่ระบุว่าเป็น 100 ชั่วโมง หรือ 50 ชั่วโมง

อันนี้อาจจะไม่ใช่คอร์สครูโยคะแบบเต็ม

อาจจะเป็นคอร์สเสริม หรือที่ได้รับรองมาตรฐาน YACEP จาก Yoga Alliance

ซึ่งเจ้า YACEP ย่อมาจากคำว่า Yoga Alliance Continue Education Program ค่ะ

ไม่ใช่คอร์สครูแบบเต็ม หรือเหมาะกับคนที่ยังไม่ได้เรียนคอร์สครู

ษิแนะนำว่าให้ดูเป็นคอร์ส 200 ชั่วโมง ขึ้นไปเท่านั้นค่ะ

ส่วนคำว่า RYS ที่พ่วงท้ายมา (Yoga Teacher Training 200h RYS)

ย่อมาจากคำว่า Registered Yoga School

หมายความว่า โรงเรียนนี้ หรือสถาบันนี้ ได้รับการรับรองจาก Yoga Alliance เรียบร้อย

ก็สบายใจหายห่วงเรื่องหลักสูตรได้เลยค่ะ

.

ครูผู้สอนเป็นใคร? ได้ผ่านการอบรมอะไรมาบ้าง?

สำหรับครูสอนโยคะ

ที่สามารถจัดทำคอร์สครูโยคะได้นั้น

ทาง Yoga Alliance ได้กำหนดเอาไว้ว่า

ครูคนนั้นต้อง

1. ผ่านการอบรมคอร์สครูโยคะเบื่องต้น 200 ชม. และ 300 ชม.มาแล้ว

2. มีชั่วโมงการสอนสะสมไม่ต่ำกว่า 2,000 ชั่วโมง สะสมตั้งแต่เรียนจบจากคอร์สพื้น 200 ชม.

3. และมีประสบการณ์สอนไม่ต่ำกว่า 4 ปี เป็นอย่างต่ำ

ซึ่งหากทำได้ครบตามคุณสมบัติทั้ง 3 ข้อที่ว่ามา

ครูท่านนั้นก็จะได้รับตรา E-RYT500 ค่ะ

ความหมายเต็มของตรานี้ย่อมาจาก

Experienced - Regsitered Yoga Teacher นั่นเองค่ะ

คือครูที่มีประสบการณ์สอนไม่ต่ำกว่า 2,000 ชม.

ที่ได้ขึ้นทะเบียนเป็นครูโยคะสากลกับทาง Yoga Alliance ค่ะ

แปลว่า เมื่อไหร่ก็ตามแต่ที่เรามองหาคอร์สครูโยคะ

อีกหนึ่งสิ่งที่ต้องขอดู หรือทราบให้ได้ก็คือ

ใครคือครูผู้สอนของเรา?

และเขาได้รับรองมาตรฐานอะไรมาบ้าง?

หากได้รับ E-RYT500 ก็สบายใจได้เลยค่ะ

ทั้งนี้ ตัวครูผู้สอนหลัก และเป็นคนจัดทำหลักสูตร

ต้องมีตรา E-RYT500

แต่หากในคอร์สมีครูหลายท่าน

ครูในทีม ไม่จำเป็นต้องมีตรา E-RYT500 ทุกคนเสมอไปค่ะ

.

ษิสรุปให้สั้นๆ นะคะ หลักในการเลือกคอร์สครูโยคะที่ต้องดูคือ

1. คอร์สครูโยคะนั้นเป็นคอร์สครูโยคะ 200 ชั่วโมง RYS หรือไม่?

2. ครูสอนโยคะเป็นใคร ? ได้รับตราอะไรบ้าง?

3. และเช็คลิสต์ เนื้อหาในหลักสูตรที่ควรได้เรียนค่ะ

3 ข้อง่ายๆ จำได้ไม่ยากใช่ไหมคะ?

แต่หากยังไม่มั่นใจ

สามารถส่งคำถามมาได้ที่

@luxsicayoga ไลน์ของษิ (มี @ ด้านหน้า) เพื่อให้ษิช่วยดู และตอบคำถามได้โดยตรงเลยค่า

หรือสแกนเพื่อแอดไลน์ได้ที่ QRcode ด้านล่างเลยค่ะ

Line Official Account: @luxsicayoga