รีวิวคอร์สครูโยคะแต่ละแบบ ข้อดีข้อเสีย และวิธีเลือกคอร์สที่ใช่
คอร์สครูโยคะที่ษิจะมารีวิวในวันนี้ เป็นคอร์สครูโยคะที่ษิลงทุนเวลา และทุนทรัพย์ส่วนตัวเรียนเอง ไม่มีสปอนเซอร์ใดๆทั้งสิ้น
คอร์สครูโยคะที่ษิจะมารีวิวในบทความนี้ มี 3 รูปแบบด้วยกัน
คอร์สครูโยคะ 2 ภาษา จากสถาบัน Gmind Yoga ทำร่วมกับ Bangkok โยคะ (ปัจจุบัน Gmind ไม่มีแล้วค่ะ)
คอร์สครูโยคะ นานาชาติ International Yoga Teacher Training ของสถาบัน Vikasa Yoga
คอร์สครูโยคะ นานาชาติ ผ่านระบบออนไลน์ในรูปแบบ Self-Learning ของ Aligned Yoga ครูไบรโอนี สมิธ
มาดูรายละเอียดกันทีละคอร์สเลยค่ะ
คอร์สครูโยคะ 2 ภาษา Gmind Yoga x Bangkok Yoga
ษิเริ่มเรียนคอร์สนี้เป็นคอร์สแรกในปี 2010 หลังเรียนจบมอ.6 ค่ะ ราคาตอนนัั้นน่าจะอยู่ที่ 60K ปลายๆ เรียนกัน 3 เกือบ 4 เดือน ษิไปเรียนที่สถาบันบางกอกโยคะ ที่สีลม โดยมีทีมครูของ Gmind เป็นผู้สอนค่ะ
ด้วยความที่ษิอายุเพียงแค่ 19 ปี ทำให้ก่อนเไปเรียน ต้องมีใบเซ็นรับรองจากผู้ปกครองไปแนบกับใบสมัครเรียนด้วย ยังจำสีหน้าครูได้อยู่เลยค่ะ ครูถามว่า ‘เด็กขนาดนี้จะเรียนทันพี่ๆ เขาไหมเนี้ย’ ซึ่งษิเองรู้สึกกดดันเหมือนกัน เพราะเพิ่งฝึกโยคะมาได้ไม่ถึง 1 ปี ก็ไปสมัครคอร์สครูเสียแล้ว แต่ก็บอกตัวเองว่า จะขยันให้มากกว่าคนอื่นเขา 2 เท่าละกัน เพราะกลัวครูไม่ให้จบ ไม่ให้ใบประกาศนียบัตรค่ะ ฮาๆ
เนื้อหาในคอร์ส
เนื้อหาในคอร์สครูนี้ เราได้เรียนครบทุกหัวข้อที่เป็นมาตรฐานหมดเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็น
กายวิภาคศาสตร์สำหรับโยคะ
ท่าโยคะพื้นฐาน
ปรัชญาโยคะ
ประวัติโยคะ
ปราณายามะ
และหลักการสอนโยคะ
ข้อดี และสิ่งที่ประทับใจ
การเรียนไม่เร่งรัด สามารถแบ่งเวลาเรียนวันเสาร์ - อาทิตย์ ไม่กระทบกับการเรียนที่มหาลัยในช่วงนั้นค่ะ
ได้มีเวลาไปเก็บชั่วโมงฝึกสอนค่อนข้างเยอะ ในช่วงท้ายคอร์ส ครูพาไปฝึกสอนตามสถานที่ต่างๆ ให้ได้เจอนักเรียนจริงสัปดาห์ละ 1 - 2 ครั้ง
ได้มิตรภาพที่ดีมากๆ ปัจจุบันผ่านมา 10 ปีก็ยังคุยกับพี่ๆ ที่เรียนในคอร์สเดียวกันอยู่ และมีรุ่นพี่จากคอร์สก่อนหน้ามาแวะเวียน ให้คำแนะนำเรื่อยๆ ระหว่างเรียนด้วยค่ะ
คอร์สประเภทนี้ เรียกว่า คอร์สระยะยาว เรียนในรูปแบบไป - กลับ เหมาะกับคนที่
มีเวลาเฉพาะเสาร์-อาทิตย์ เท่านั้น
มีงบประมาณ ปานกลาง - สูง (สามารถแบ่งชำระได้)
ไม่สะดวกไปเรียนต่างจังหวัด
ชอบที่จะได้เจอเพื่อน เจอครู แต่ไม่เจอบ่อยเกินไป
หากมีแผนจะไปสอนชาวต่างชาติ หรือไปอยู่ต่างประเทศ คอร์ส 2 ภาษาคือตอบโจทย์ค่ะ เพราะการเรียนเนื้อหาเป็นภาษาไทย ทำให้เข้าใจได้ง่าย ส่วนการสอน และฝึกสอน เป็นภาษาอังกฤษ มีสคริปต์ให้ท่องจำ ใช้เวลาไม่นานก็จำได้
สิ่งที่เสียดาย
ด้วยความที่เป็นคอร์สแรกของษิ ทำให้ษิไม่ได้เช็คข้อมูลหลายๆ อย่าง หนึ่งในนั้นก็คือการรับรองคอร์ส หรือหลักสูตรจากสถาบันที่เป็นที่ยอมรับทั่วโลกอย่าง Yoga Alliance คอร์สนี้ไม่ได้รับรองมาตรฐานจาก Yoga Alliance ทำให้ษิไม่สามารถเก็บหน่วยกิต หรือสะสมชั่วโมงจากการเรียนคอร์สนี้ เพื่อนำไปใช้ในการขึ้นทะเบียนกับ Yoga Alliance ได้ บทเรียนที่ได้ก็คือ ก่อนจะไปเรียนคอร์สครูที่ไหน ควรเช็คเรื่องการรับรองหลักสูตรให้ดีก่อนค่ะ
การเรียนบางหัวข้อที่เป็นการเรียนผ่านการดูวีดีโอ ซึ่งส่วนตัวษิชอบเรียนออนไลน์อยู่แล้ว แต่การเรียนผ่านวีดีโอกับการเรียนออนไลน์แตกต่างกัน เพราะเราไม่สามารถถามตอบครูได้ทันทีเหมือนการเรียนออไลน์ คอร์สนี้ ษิเรียนกายวิภาคศาสตร์ผ่านการดูวีดีโอ แอบเสียดายเหมือนกันที่ไม่ได้เรียนแบบสด ทั้งๆ ที่ไปเจอตัวครูทุกสัปดาห์
ษิเสียดายเวลาที่ต้องนั่งติดอยู่บนรถเวลาที่ต้องไปเรียน และกลับบ้านค่ะ ทุกคนรู้ดีว่าในเมืองรถติดแค่ไหน หรือถ้าจะนั่งรถไฟฟ้า ก็ต้องเสียเวลาเดินทางเช่นกัน และอีกข้อที่รู้สึกเป็นความเครียดในช่วงนั้นคือ การตื่นเช้าขึ้นมาเพื่อแต่งตัว เผื่อเวลารถติด เพื่อไปเรียนให้ทัน ทำให้พอถึงบ้าน ก็เหนื่อยแทบสลบ ไม่อยากซ้อม ไม่อยากฝึกโยคะแล้วค่ะ
สรุปรีวิวคอร์สครูสองภาษา เรียนแบบไปกลับ
เหมาะกับคนที่มีเวลาไปเจอครูแค่สัปดาห์ละ 1 - 2 ครั้ง และเรียนระยะยาว 3 เดือนขึ้นไปได้ไม่ติดปัญหาอะไร
งบประมาณ หลักหมื่นกลางๆ ไปจนถึงหลักแสนต้นก็เอาอยู่
ได้ภาษาอังกฤษระดับ TOIEC 500+ และอยากฝึกสอนชาวต่างชาติหรือมีแผนไปตปท.ในอนาคต
คอร์สครูโยคะ นานาชาติ International Yoga Teacher Training ของสถาบัน Vikasa Yoga
หลังจากเรียนจบคอร์สครูแรกไป ษิก็ตัดสินใจไปเรียนคอร์สครูโยคะคอร์สที่ 2 ในปี 2013 เพื่ออัพเวเวลการสอนของตัวเอง เป็นจังหวะที่เรียนจบมหาวิทยาลัยพอดีค่ะ เป็นคอร์สเรียนที่ต้องไปอยู่ที่โรงเรียน เป็นระยะเวลาประมาณ 1 เดือนเต็ม ที่เกาะสมุย
เนื้อหาในคอร์ส
เนื้อหาในคอร์สครูนี้ มีครบทุกหัวข้อที่เป็นมาตรฐานเช่นกันค่ะ ไม่ว่าจะเป็น
กายวิภาคศาสตร์สำหรับโยคะ
ท่าโยคะพื้นฐาน
ปรัชญาโยคะ
ประวัติโยคะ
ปราณายามะ
และหลักการสอนโยคะ
ข้อดี และสิ่งที่ประทับใจ
ได้อยู่ในบรรยากาศนานนาชาติตลอดเวลา เพราะมีคนไทยแค่ 2 คนในรุ่นนั้นที่ไปเรียน ที่เหลือคือชาวต่างชาติหมดเลยค่ะ ถ้าใครชอบบรรยากาศเหมือนเป็นเด็กโครงการแลกเปลี่ยน คอร์สครูแบบนี้คือตอบโจทย์ค่ะ
จะว่าเหมือนไปพักผ่อนก็ไม่ใช่ เพราะเราเรียนหนักกันมาก ตั้งแต่ 6 โมงเช้า - 10 โมง ทาน Brunch แล้วพัก ก่อนจะไปต่อกันช่วงบ่าย 2 และ มีเบรคไม่ถึง 1 ชม.ให้เข้าห้องน้ำแล้วไปต่อจนถึง 2 ทุ่ม แบบนี้ทุกวัน 6 วันต่อสัปดาห์ เหนื่อยเอาเรื่อง แต่ให้อภัยเพราะวิวสวยค่ะ
ได้ใช้ชีวิตแบบโยคี้ยยย โยคี อย่างที่บอกไปว่าตื่นมาฝึกอย่างเดียว เรียนอย่างเดียว และกินอาหารสุขภาพทุกมื้อ มีทั้ง Vegan และ Pescatarian (คนที่ไม่กินเนื้อสัตว์บก เช่น หมู ไก่ แต่ทานอาหารทะเล และไข่ค่ะ) ถือว่าถ้าใครชอบสัมผัสประสบการณ์ การใช้ไลฟ์สไตล์แบบนี้ก็คุ้มค่าค่ะ
สิ่งที่ษิได้มาที่ประทับใจที่สุดคือหลักการสอนค่ะ การสอนให้เราสอนจากประสบการณ์ บรรยายให้นักเรียนฟังจนเห็นภาพตาม ไม่ใช่การท่องสคริปต์มาสอนคือบทเรียนที่ดีที่สุดที่ษิได้มา และทำให้ษิคว้าคะแนนในการสอบสอนเป็นอันดับต้นๆ จากการสอนด้วยความเข้าใจนี้ ซึ่งทักษะนี้กลายมาเป็นทักษะที่ษิรักที่สุด และพัฒนาทักษะนี้ด้วยความกระตือรือร้นทุกครั้งที่มีโอกาส แม้จะจบมาแล้วก็ตาม
คอร์สประเภทนี้ เรียกว่า คอร์สระยะสั้น เรียนในรูปแบบกินนอนที่โรงเรียนเลย เหมาะกับคนที่
ไม่มีเวลามาก แต่มีทุนหนา เพราะคอร์สแบบกินนอนที่โรงเรียนจะมีค่าห้องพักเพิ่มมาด้วย และที่ที่ษิไปเรียนมา ค่าคอร์สเรียนขึ้นอยู่กับประเภทห้องพักที่เลือกเลย เช่น ถ้าพักห้อง Dome (ห้องพักรวม) ก็จะราคาถูกหน่อย ห้องที่มีแต่พัดลมแต่เป็นห้องเดี่ยวก็จะราคาสูงขึ้นมาหน่อย ส่วนห้องวิวทะเล มีห้องน้ำในตัวก็จะอีกราคาหนึ่ง เป็นต้นค่ะ เพราะฉะนั้น ถ้าไม่ติดเรื่องงบประมาณที่เลยหลักแสนขึ้นไป ก็จัดไปโล้ดค่า
มีภาษีเรื่องภาษาอยู่แล้ว เพราะนี้คือคอร์สนานาชาติ ไม่ใช่คอร์ส 2 ภาษา ภาษาอังกฤษ ควรอยู่ในระดับดีถึงดีมาก ถ้าให้เห็นภาพก็ TOEIC 800 ขึ้นไปค่ะ ไม่มีการสอนภาษาให้ใดๆทั้งสิ้นในกรณีที่เราไม่ได้ใช้ภาษาอังกฤษเป็นหลัก เพราะฉะนั้นถ้าหวังว่าจะไปเรียนรู้คำศัพท์ หรือฝึกภาษา ขอให้คิดใหม่ค่ะ ควรเตรียมตัว เรียนรู้คำศัพท์ใหม่ที่จำเป็นไปล่วงหน้าได้เลยค่ะ ถ้าไม่มั่นใจว่าภาษาดีพอไหม
ถ้าอยากได้บรรยากาศเหมือนไปตปท.ชั่วคราว แบบหาประสบการณ์ใหม่ให้กับชีวิตตัวเองก็แนะนำเลยค่ะ เพราะการไปอยู่ที่นั่นหนึ่งเดือนคือเหมือนไม่ได้อยู่ไทย รายล้อมไปด้วยชาวต่างชาติ และเรื่องใหม่ๆ ที่จะได้เรียนรู้ทุกวัน สนุกไปอีกแบบค่ะ
เรียนจบแล้วจะได้ใบประกาศ RYS (คือ registered yoga school รายละเอียดจะนำมาเขียนอธิบายในบทความต่อไปอย่างละเอียดให้ฟังค่ะ) รับรองมาตรฐานโยคะสากลจาก Yoga Alliance สามารถลงชื่อตัวเองเพื่อขึ้นทะเบียนกับทาง Yoga Alliance เพื่อเป็นครูระดับสากลได้ค่ะ
สิ่งที่เสียดาย
แอบเสียดายความรู้อันมหาศาล แต่เวลาที่มีให้กลับน้อยนิด นี้คือข้อหลักเลยที่ษิคิดว่าเป็นข้อเสียจริงๆ จากการที่ต้องเร่งเรียนทุกอย่างให้จบภายใน 1 เดือน ทำให้หลายๆ ไม่มีเวลาย่อยความรู้ และสุดท้ายก็ไม่เข้าใจ แล้วก็ลืม ต้องกลับไปทบทวนใหม่เอง
จากการเร่งรัดในการเรียนทำให้ทุกอย่างไม่ได้ชิลอย่างที่คิด การเรียนต่อเนื่องกันเป็นเวลาหลายชั่วโมงทำให้ล้าทั้งกายและสมอง และแทบจะไม่มีช่องว่างให้ได้พัก ษิดันเป็นอาหารเป็นพิษในสัปดาห์ที่ 2 ซึ่งเป็นช่วงที่เนื้อหาการเรียนกำลังไต่ระดับเข้มข้นขึ้น เกือบไม่ได้ใบประกาศนียบัตรเรียนจบ เพราะลาป่วยไปหลายวัน ชั่วโมงเรียนเกือบไม่ครบ 200 ค่ะ
ค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูง ถ้าคิดในแง่การลงทุน ราคาหลักแสน - สองแสนแบบนี้ หากว่าจบไป แล้วกว่าจะหางานสอนได้ กว่าจะเก็บเงินคืนทุนได้ ษิว่ามีอย่างต่ำ 2 ปี หรือบางทีอาจช้ากว่านั้นเพราะไม่รู้ว่าจะไปเริ่มสอนยังไง เนื่องจากในคอร์สไม่ได้มีการสอนเรื่องการหานักเรียนมากนัก
สรุปรีวิวคอร์สครูนานาชาติ แบบกิน-นอนที่โรงเรียน
เหมาะกับคนที่อยากเปิดประสบการณ์เหมือนไปเข้าค่ายตปท. บรรยากาศนานาชาติ และสามารถลางาน หรือมีเวลา 1 เดือนเต็มให้กับการเรียนโดยไม่ทำงานหรือต้องทำอย่างอื่น
งบประมาณหลักแสนกลาง - 2 แสน +/- ค่ะ
ต้องการใบรับรองจากสถาบันนานาชาติอย่าง Yoga Alliance
คอร์สครูโยคะ นานาชาติ ผ่านระบบออนไลน์ในรูปแบบ Self-Learning ของ Aligned Yoga ครูไบรโอนี สมิธ
เชื่อว่าแฟนพันธุ์แท้โยคะหลายคนคงจะรู้จักครูไบรโอนี สมิธ ครูที่เป็นแรงบันดาลใจให้กับใครหลายๆคนในการมาฝึกโยคะ ไม่มากก็น้อย ครูไบรโอนีเป็นนักร้องดังของเมืองไทยในยุค 90 ก่อนที่จะผันตัวไปเป็นครูสอนโยคะที่ประเทศอเมริการ ด้วยสไตล์การสอนของครูที่ลื่นไหล เก็บทุกรายละเอียด และเข้าใจง่าย ไม่แปลกเลยค่ะที่ษิจะปลื้มครูและอยากเรียนกับครูสักครั้ง แล้วโอกาสก็มาถึงเมื่อมีโควิดในปี 2020 ครูเปิดการสอนออนไลน์ คอร์สครูโยคะ 300 ชั่วโมง (คอร์สครูโยคะ 200 กับ 300 ชั่วโมงต่างกันยังไง ไว้จะมาเขียนอธิบายให้ฟังอีกทีอย่างละเอียดค่ะ)
เนื้อหาในคอร์ส
เนื้อหาในคอร์สครูนี้ มีครบทุกหัวข้อที่เป็นมาตรฐานเช่นกันค่ะ ไม่ว่าจะเป็น
กายวิภาคศาสตร์สำหรับโยคะ
ท่าโยคะพื้นฐาน
ปรัชญาโยคะ
ประวัติโยคะ
ปราณายามะ
และหลักการสอนโยคะ
ซึ่งนอกจากเนื้อหาหลักแล้ว ในคอร์สนี้ยังไม่วีดีโอท่าโยคะ วิธีเข้าท่า วิธีสอนท่าต่างๆ ให้เรากลับไปทวนซ้ำได้อีกในระหว่างเรียน
แถมเนื้อหาพิเศษสำหรับคนที่เรียน 300 ชั่วโมงก็คือการตลาดสำหรับครูสอนโยคะ ซึ่งครูไบรโอนี้สอนให้เต็มที่ ทุกอย่างที่่ครูเคยทำและบอกวิธีทำควรเริ่มจากตรงไหนอีกด้วยค่ะ
ข้อดี และสิ่งที่ประทับใจ
จากประสบการณ์เรียนคอร์สครูมา 2 คอร์สแบบที่ต้องเจอหน้ากัน ก็ทำให้ษิลังเลเหมือนกันว่าถ้าเรียนออนไลน์มันจะเวิร์คไหม แต่ครูไบรโอนีก็ไม่ทำให้ผิดหวัง สรุปว่าการเรียนครูโยคะออนไลน์เวิร์คค่ะ ษิได้ทุกอย่างเหมือนที่ได้จากคอร์สครูแบบเจอตัวกัน และอีกหลายข้อดีที่ประทับใจที่ตามมาค่ะ
การเรียนคอร์สครูออนไลน์ หมายถึงว่าเราเลือกสถานที่เรียนเองได้ ษิเรียนคอร์สนี้จากที่บ้าน สิ่งที่ษิชอบมากๆคือ เราเลือกเวลาเรียนเอง และจัดสรรเวลาในชีวิตประจำวันให้ลงตัวได้สบาย ไม่มีความวุ่นวายของการรีบตื่น รีบกิน การเผื่อเวลารถติดใดๆ ไม่มีใครเร่งเรา ซึ่งข้อนี้คนที่รักอิสระ และมีความรับผิดชอบสูงน่าจะชอบมากแน่ๆเลยค่ะ ษิเรียนในจังหวะที่พร้อม ไม่รีบไม่เครียด สบายๆ แต่ได้สาระและความรู้ใหม่ทุกวัน
พอเรากำหนดเวลาเรียนได้เอง สิ่งหนึ่งที่เป็นข้อดีเลยก็คือ การกลับไปเรียนซ้ำจนกว่าความรู้จะซึมเข้าตัวในระดับที่พอใจ แล้วค่อยเรียนบทต่อไป ษิชอบเก็บรายละเอียดให้ครบ การเรียนแบบนี้คือตอบโจทย์มากถึงมากที่สุดค่ะ
อย่างที่บอกไปว่าครูมีวีดีโอเนื้อหาทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นหัวข้อท่าโยคะ ปรัชญาโยคะ ปราณายามะ และยังมีช่องให้ฝากคำถามเอาไว้หากเราสังสัยเกี่ยวกับบทเรียนนั่นๆ ซึ่งถือว่าจัดทำวีดีโอ และเรียงเนื้อหาออกมาได้ค่อนข้างดีทีเดียว ใช้งานง่าย ไม่ซับซ้อนสำหรับคนโลเทคอย่างษิ
เรียนจบแล้วได้ใบประกาศนียบัตร RYS รับรองจากสถาบัน Yoga Alliance เช่นกันค่ะ
คอร์สประเภทนี้ เรียกว่า คอร์สระยะสั้น เรียนในรูปแบบกินนอนที่โรงเรียนเลย เหมาะกับคนที่
ไม่อยากลางานเป็นเดือนหรือลาไม่ได้
ไม่อยากเสียเวลาเพิ่มในการเตรียมตัว และการเดินทาง
ชอบที่จะได้กำหนดตารางชีวิตตัวเอง รวมถึงการใช้ชีวิต งาน และการพัฒนาทักษะ
มีงบประมาณหลักแสนต้นๆ
ไม่ได้ชอบเจอผู้คนมากมาย
สิ่งที่เสียดาย
มีเรียนสดกับครูแค่ สัปดาห์เว้นสัปดาห์ หรืออาจะแค่ 1 ครั้งเดือน ซึ่งถือว่าน้อยมากหากเทียบกับราคาที่ลงทุนเรียนไป ซึ่งแต่ละครั้งที่มีคลาสสด เวลาก็จะไม่ตรงกับที่ไทยนัก เพราะครูอยู่ต่างประเทศ เช่น ตีสามของบ้านเราเป็นต้น ทำให้ษิไม่เคยได้เรียนสดกับครูเลย อันนี้คือข้อที่เสียดายมากที่สุด
สิ่งที่เสียดายใกล้เคียงกับด้านบนเลยก็คือ เจอครูว่าน้อยแล้ว ได้เจอครูไบรโอนี่น้อยกว่า ส่วนใหญ่ครูที่มาสอนจะเป็นครูในทีม แต่ละท่านเก่งเช่นกัน เพียงแต่เราลงคอร์สนี้ก็เพื่อที่จะได้เรียน ได้คุยกับครูแบบสดๆ บ้าง อันนี้ก็เลยทำให้ผิดหวังมากเช่นกันค่ะ
อีกข้อที่เสียดายไม่แพ้กันก็คือ เมื่อเรียนจบคอร์สแล้ว จะไม่สามารถเข้าถึงเนื้อหา วีดีโอ หรือบทสนทนาที่เคยถามครูเอาไว้ได้อีกเลย ทั้งๆที่เราจ่ายค่าเรียนไปแล้ว ซึ่งในโปรแกรมระบุไว้แต่ต้นแล้วว่าให้สิทธิ์ในการเข้าไปดูบทเรียนได้ภายในระยะเวลา 1 ปี เท่านั้น แปลว่า เราต้องเรียนให้จบใน 1 ปีเช่นกัน
สรุปรีวิวคอร์สครูนานาชาติ แบบออนไลน์
อยากเรียนคอร์สครูนานาชาติในบรรยากาศที่สบาย ไม่เร่งรีบ กำหนดเวลาได้เอง การเรียนออนไลน์แบบนี้คือตอบโจทย์เลย คนที่ชอบเก็บรายละเอียด จะมีเวลาเก็บข้อมูล สามารถเรียนซ้ำได้จนกว่าจะครบ 1 ปี
งบประมาณหลักแสนต้นๆ
ต้องการใบรับรองจากสถาบันนานาชาติอย่าง Yoga Alliance
ษิหวังว่ารีวิวทั้งหมดที่นำมาเล่าให้ฟังจะช่วยให้เห็นภาพชัดเจนขึ้นนะคะว่า ว่าที่ครูสอนโยคะคนต่อไปอยากเรียนคอร์สครูแบบไหน และหากใครยังอยากได้ข้อมูลวงใน หรืออยากปรึกษาเกี่ยวกับการเตรียมตัวไปเรียนคอร์สครู สามารถขอสิทธิ์เข้ากลุ่ม ‘อยากเป็นครูสอนโยคะต้องทำยังไง’ ได้ที่ลิงค์นี้เลยค่ะ
https://urlgeni.us/facebook/ZkDj
หรือสามารถแอดไลน์ ที่ลิงค์นี้ https://lin.ee/fVAM6DO
เพื่อเป็นสมาชิก VIP แบบไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ และรับเนื้อหามีประโยชน์แบบนี้ได้โดยตรงก่อนที่ษิจะนำออกสื่อค่ะ
แล้วพบกันบนเสื่อโยคะค่ะ :)