top of page
Luxsica Yoga & Beyond

ค้นหา
Revolved head to knee pose
ตึงเอว ตึงไหล่ ฝึกท่าไหนดีที่ช่วยได้หมดในท่าเดียว? มาดูเทคนิคเข้าท่านั่งยืดข้างลำตัวแบบลึก revolved head to knee pose | Parivrtta Janu...
380
ท่ายืดสำหรับคนขาตึง | standing forward bend | Uttanasana
ท่านี้หลายคนบอกว่า ทำยังไงให้ตัวพับลงไปติดกับขาได้ทั้งหมดเลย? ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้สำหรับคนที่ขาตึง หลังแข็งใช่ไหมคะ? จริงๆ...
90


ราคาคอร์สครูโยคะ ทำไมแพงจัง?
ษิคิดในใจแบบนั้นจริงๆ เลยตอนได้ยินราคาคอร์สครูโยคะครั้งแรกเมื่อปี 2010 ไม่เข้าใจว่าทำไมเรียนแค่สาม-สี่เดือน ราคาถึงพุ่งไปแตะหลักหมื่น-หลั...
1,2770


wide-legged seated forward bend
ท่านั่งกางขาก้มตัว เป็นอะไรที่คนต้นขาตึงแบบษิเห็นแล้วปาดเหงื่อมากๆ ใช่แล้ว เราไม่ได้เป็นคนตัวอ่อน ตัวยืดแบบที่เห็นขนาดน่านนน 😂...
280


HOME PRACTICE การฝึกด้วยตัวเองที่บ้าน
มาแชร์ๆ วิธีที่ช่วยให้การฝีกโยคะพัฒนาไปอีกขั้นสำหรับคนที่เริ่มฝึก / อยากไปเรียนครูโยคะ ไม่ใช่การซื้อคอร์สเพิ่ม หรืออุปกรณ์เสริมแฟนซีใดๆ...
70


อยากเรียนคอร์สครูโยคะแต่เลือกไม่ถูกใช่ไหม? มาดูเกณฑ์การเลือกกันค่ะ
อยากเรียนคอร์สครูโยคะ แต่ยังไม่รู้ว่าต้องเลือกเรียนคอร์สไหนใช่ไหมคะ? โรงเรียนไหนสอนดีที่สุด? ค่าเรียนควรจะประมาณเท่าไหร่?...
5660


รีวิวคอร์สครูโยคะแต่ละแบบ ข้อดีข้อเสีย และวิธีเลือกคอร์สที่ใช่
คอร์สครูโยคะที่ษิจะมารีวิวในวันนี้ เป็นคอร์สครูโยคะที่ษิลงทุนเวลา และทุนทรัพย์ส่วนตัวเรียนเอง ไม่มีสปอนเซอร์ใดๆทั้งสิ้น...
5260


5 ข้อ อยากเป็นครูสอนโยคะต้องทำยังไง? เอาปากกามาจดแล้วทำตามเลยค่ะ !
ปีที่แล้วษิทำเวิร์คช๊อป 'อยากเป็นครูสอนโยคะต้องทำยังไง' ไม่ต่ำกว่า 10 รอบ เลยขอสรุปเนื้อหาจากในเวิร์คช๊อปมาให้สาวๆ ที่อยากเป็นครูสอนโยคะ...
6520
bottom of page